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  亲戚亲戚让让让我们让让让我们让让让我们 都知道,红薯是健康食品,所含多种人体还可以 的营养物质,能不利于儿童身体发育,增强免疫功能。它的热量低,纤维素多,对于容易存在便秘的儿童来说,更是通便的良方。但要注意的是,儿童食用红薯切记不可过量,处理引起肠胃不适。

  成人之后吃过多红薯,容易冒出腹胀、烧心、打嗝等不适症状,肠胃功能较弱的孩子则更是没有 。之后 ,孩子空腹时必须多吃红薯,尤其是香甜的烤红薯。

  那应该如何给孩子吃红薯呢?孩子在上加软饭、烂面条相似辅食后,还可以 吃之后 红薯粥(把红薯切成小块,与大米同去煮软烂即可)。但之后孩子冒出排气、腹胀等肠胃不适,则应立即停止食用。对于大之后 的孩子来说,红薯还可以 适当加量,如某一餐主食中用红薯替代其中的次责主食,但本来 要超过主食总量的1/3。

  中国农业大学食品学院副教授 范志红